콩물 효능 영양소 칼로리 부작용
콩물은 ‘밭에서 나는 소고기’라 불리는 콩을 삶아 갈아낸 음료로, 최근 건강식과 다이어트 식단에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 콩물 효능, 영양소, 칼로리, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. Contents 1. 콩물 영양소 콩물은 두유와 달리 첨가물이 거의 없고, 콩 본연의 영양소를 온전히 섭취할 수 있어 남녀노소 모두에게 추천되는 건강식품입니다. 콩물은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 골고루 들어있습니다. ➽단백질: …